Vücut Yağ Oranı Hesaplama
Vücut ölçüleriyle yağ oranı ve ideal yağ yüzdesi hesaplama
Değerleri girin
kg
cm
cm
cm
cm
Sıkça Sorulan Sorular
- Vücut yağ oranı nasıl hesaplanır?
- Bu araçta, Amerikan Ordusu (US Navy) tarafından geliştirilen ve dünya genelinde kabul gören formüller kullanılmaktadır. Bu yöntem boyun, bel ve kalça çevreleri ile boy uzunluğunu baz alarak sonuç üretir.
- Kadınlarda ideal yağ oranı kaç olmalı?
- Kadınlar için ideal oran %20 ile %25 arasındadır. %21-24 arası 'Formda', %14-20 arası 'Atletik' olarak kabul edilir.
- Erkeklerde ideal yağ oranı kaç olmalı?
- Erkekler için ideal oran %8 ile %14 arasındadır. %14-17 arası 'Formda', %6-13 arası 'Atletik' olarak kabul edilir.
- Yağsız vücut ağırlığı nedir?
- Toplam vücut ağırlığından yağ dokusunun çıkarılmasıyla elde edilen değerdir. Kaslar, kemikler, organlar ve vücut sıvılarının toplam ağırlığını ifade eder.